ACHTSAMKEIT

Achtsamkeitscoaching für Führungskräfte 


Verantwortung zu tragen und andere Menschen zu führen, zählt zu den anspruchsvollsten Tätigkeiten überhaupt.
In unserer Zeit aber ist das Arbeitspensum, das Führungskräfte täglich absolvieren müssen, immens gewachsen und so schnell veränderlich wie nie zuvor.

Katalysatoren des Problems:

• permanentes Multitasking in einer komplexen digitalen Welt,
• steigender Zeit- und Entscheidungsdruck,
• ständige Erreichbarkeit
• und – daraus resultierend – fortwährender Stress.

Tag für Tag. Ohne ausreichende Regeneration durch Muße und Entspannung. 

Die Stress-Spirale dreht sich. 
Sie als Führungskraft drehen sich im gleichen Tempo mit.

Prognose bei fortgesetztem Raubbau an Ihren Ressourcen

Anspannung, die Sie nicht abbauen, schädigt auf Dauer die Gesundheit. 
Im schlimmsten Fall wird daraus ein Burn-Out.

Burn-Out hat viele Gesichter und geht mit schwerwiegenden Begleiterscheinungen einher.
Von Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit bis hin zu Angstzuständen, Leistungsabfall, Depression.

Auslöser des Syndroms: Stress.
Wirksames Gegenmittel: mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst!

Mein Angebot für Sie als Führungskraft

Achtsamkeit ist ein Konzept, das Ihnen Abstand, Ruhe und Gelassenheit erlaubt. 
Mit einem Achtsamkeitscoaching übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit und sich selbst.

Schöpfen Sie frische Kraft und erwerben Sie neue Kompetenzen!

Mein Achtsamkeitscoaching ist speziell auf Führungskräfte zugeschnitten. 
Hier werden Sie verlässliche Übungen, Ansätze und Methoden kennenlernen – leicht erlernbar, einfach umsetzbar, unschätzbar wertvoll in ihrem Resultat.

Vorteile meines Coachings für Ihren Beruf:

✔ mehr Empathie,
✔ gesteigerte Konzentration,
✔ mehr Effektivität, Kreativität und Souveränität in Ihrer Führungsrolle.

Vorteile der Achtsamkeit für Ihre Gesundheit:

✔ mehr Lebensqualität und Wohlbefinden,
✔ besserer Schlaf und schnellere Entspannung,
✔ effektiver Selbstschutz vor Stress, Überforderung, Burn-Out.

Gern reserviere ich Ihren Wunschtermin für Sie.
Sprechen Sie mich an!

 

Achtsamkeit ist ein Konzept, das Ihnen Abstand, Ruhe und Gelassenheit erlaubt. 
Mit einem Achtsamkeitscoaching übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit, sich selbst und Ihre Mitarbeiter.









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